Mineralen zijn micronutriënten die essentieel zijn voor onze gezondheid. Maar weet u eigenlijk precies met welke mineralen u de gezondheid van de longen kunt ondersteunen?
Praten we over mineralen, dan denken we al snel aan lithotherapie (oftewel de alternatieve wetenschap die zich bezighoudt met "genezing door stenen'). Lapis-lazuli, steen voor benauwdheid, steen voor longinfecties, steen voor emfyseem, steen voor het verminderen van het hoesten...U leest deze regels misschien omdat u net heeft opgezocht wat lithoterapie inhoudt en wat de potentiële effecten hiervan zijn op de gezondheid van de longen.
In dit artikel zullen we ons niet in die zin bezighouden met lithoherapie. We zullen het uitsluitend hebben over de mineralen, oftewel de chemische basiselementen op moleculair niveau.
Het innemen van voldoende mineralen is essentieel voor de gezondheid van de longen. Bovendien zijn de longen vatbaar voor vele soorten aandoeningen (fibrose, silicose, astma, bronchitis, luchtweginfecties…). Ontdek met welke mineralen u een bijdrage kunt leveren aan de gezondheid van uw longen.
Laten we beginnen met zink, dat bijdraagt aan een normale werking van het immuunsysteem, ons eigen verdedigingssysteem tegen longinfecties. Het is interessant om te bedenken dat een tekort aan zink bij kinderen het ontstaan van longontstekingen kan bevorderen (1). Aan zink worden doorgaans ontstekingsremmende effecten toegeschreven.
Dit mineraal staat eveneens bekend als beschermer van de cellen (met name de longcellen) tegen oxidatieve stress. Zink lijkt ten slotte ook bij te dragen aan het herstel van weefsels en aan een goede celgroei.
Zink vinden we in oesters, kalfslever en rundvlees....Wie de inname wil verhogen, kan ook een beroep doen op voedingssupplementen op basis van zink (zoals L-OptiZinc ®).
Een wat minder bekend mineraal is selenium, dat eveneens bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en aan een normale werking van het immuunsysteem (2).
In onderzoeken heeft men zich vooral gebogen over het potentiële vermogen van selenium om de gezondheid te verbeteren van mensen met chronische longziekten.
We vinden grote hoeveelheden selenium in paranoten, maar ook in oesters, tonijn, orgaanvlees en haring. Om de inname van selenium te optimaliseren, kunt u ook een beroep doen op voedingssupplementen (zoals supplementen op basis van selenomethionine, dat een uitstekende biologische beschikbaarheid heeft).
Het spoorelement magnesium draagt bij aan een normale werking van het spierstelsel, wat bronchospasmen (verkramping van de spieren rondom de luchtwegen) kan voorkomen, een verschijnsel dat we vaak zien bij ziektes zoals astma.
Trouwens, magnesium draagt bij aan het verminderen van de vermoeidheid die kan ontstaan door ademhalingsproblemen.
We vinden aanzienlijke hoeveelheden magnesium in paranoten, amandelen en cashewnoten. Er bestaan ook magnesiumsupplementen (zoals Magnesium Malate).
Ten slotte is ijzer een essentieel mineraal dat uiterste belangrijk is voor het menselijk lichaam.
Doordat het bijdraagt aan een normale werking van het immuunsysteem, helpt het ons lichaam zich te wapenen tegen allerlei overdraagbare ziekten, waaronder longziekten (3). Ideaal wanneer u uw longen wilt beschermen.
Bovendien draagt een normale vorming van rode bloedcellen ook nog eens bij aan een adequaat transport van zuurstof in het bloed. Een adequate zuurstofvoorziening is cruciaal voor een de werking van de longcellen, want dit stelt ze in staat om bij elke nieuwe inademing nieuwe zuurstof op te nemen voor het lichaam.
Ten slotte draagt ijzer ook bij aan het verminderen van vermoeidheid, een terugkerend probleem bij longaandoeningen.
We vinden ijzer hoofdzakelijk in rood vlees, gevogelte, vis, gedroogd fruit en peulvruchten. Er bestaan voedingssupplementen die rijk zijn aan goed opneembare ijzer (zoals Iron Bisglycinate), dat uitsluitend gebruikt dient te worden wanneer er een tekort is aangetoond.
U weet nu met welke mineralen u de longen kunt ondersteunen. Afsluitend willen we u onze natuurlijke formule Lung Detox, niet onthouden, een krachtig product dat specifiek is ontwikkeld voor de longen. Het bevat proanthocyanidines, quercetine en curcuminoïdes voor het immuunsysteem en de luchtwegen en verschillende andere natuurlijke ingrediënten die de gezondheid van de longen ondersteunen.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
103 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
108 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
110 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
117 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
125 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
127 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
129 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
135 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
157 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant