Om ontstekingen te bestrijden, biedt de kruidengeneeskunde verschillende oplossingen. Is er een bepaalde natuurlijke ontstekingsremmer die krachtiger is dan alle andere?
Een ontsteking is de georganiseerde reactie van het immuunsysteem op een fysieke agressie (bacteriële of virale infectie, contact met een allergeen, weefselschade, compressie van de heupzenuw, enz.) om het genezingsproces te bevorderen (1). Het wordt in de acute fase gekenmerkt door roodheid, een oedeem of lokale pijn.
Het komt echter voor dat zich in de loop van tijd - en meestal onopgemerkt - een inflammatoire aandoening ontstaat: dit wordt een laaggradige ontsteking of chronische ontsteking genoemd. Sommige pathologieën zoals artrose, diabetes type 2, allergieën, hart- en vaatziekten en auto-immuunziekten kunnen aan de basis liggen van ontstekingen (2).
Voordat we de meest effectieve natuurlijke ontstekingsremmer behandelen, gaan we kijken naar 2-3 natuurlijke ingrediënten die bekend staan om hun ontstekingsremmende effecten.
Boswellia serrata staat ook wel bekend als de wierookboom en wordt beschouwd als dé plant voor gewrichtscomfort, hoewel het ook de ademhalings- en darmfuncties ondersteunt (3).
Boswellia hars bevat een hoog gehalte aan boswellinezuren, waaronder het bijzonder biologisch actieve 3-O-acetyl-11-keto-β-boswellinezuur (AKBA) (4). Het zou een positief effect hebben op 5- lipo-oxygenase (5-LO) en humaan leukocytenelastase (HLE), twee enzymen die betrokken zijn bij de ontstekingscascade (het supplement Super Boswellia is gebaseerd op een formule gestandaardiseerd tot 20% AKBA voor maximale doeltreffendheid) (5).
Een aftreksel van gember (Zingiber officinale) is één van de emblematische remedies uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze antioxidant en ontstekingsremmende wortelstok werkt dan ook op alle fronten: het bevordert de gezondheid van het immuunsysteem, het spijsverteringskanaal en de luchtwegen, draagt bij aan het behoud van tonus en vitaliteit en reguleert het suikermetabolisme (6-8)...
Meer recentelijk hebben studies zich gericht op het meten van de effectiviteit van gember bij mensen die gevoelig zijn voor artrose en reuma (9-10). De gerapporteerde bemoedigende resultaten zijn toe te schrijven aan de remmende werking op de biosynthese van prostaglandinen en leukotriënen, twee ontstekingsmediatoren (allemaal goede redenen om te vertrouwen op Super Gingerols, een natuurlijk gemberextract gestandaardiseerd tot 20% gemberolen).
De bloeiwijzen van moerasspirea (Filipendula ulmaria) synthetiseren salicylzuur, een "natuurlijke aspirine" die vooral de reputatie van de schors van de schietwilg heeft gesmeed. Moerasspirea heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die zeer worden gewaardeerd bij spierpijn, en kunnen mogelijk worden toegeschreven aan verschillende remmende mechanismen (met name als het gaat om het COX-2-enzym en de NF-κB-signaalroute) (11). Opgemerkt moet worden dat de flavonoïde glycosiden tegelijkertijd een werking zouden hebben op de darmmicrobiota, wat de effectiviteit ervan verder zou ondersteunen.
De farmacopee wereldwijd bevat tientallen planten met ontstekingsremmende werking, maar er is één wortelstok die eruit springt en waarvan zowel de doeltreffendheid als veiligheid is bewezen: kurkuma.
Deze specerij is één van de grootste schatten in de ayurveda wordt in verschillende Aziatische geneeskunden gerekend tot één van de zeldzame systemische natuurlijke ontstekingsremmende bestanddelen, dat wil zeggen in staat om op alle aspecten van het lichaam in te werken. De overheersende curcuminoïde, curcumine, ligt aan de basis van de verschillende biologische activiteiten (12).
Meerdere studies rapporteren het vermogen ervan om de productie van pro-inflammatoire mediatoren te remmen (interleukinen, TNF-α, G-CSF, MCP-1 enz.) en om bepaalde inflammatoire signaalroutes (13) te beïnvloeden. Kurkuma beschermt tevens de immuunfunctie door op te treden als een immunomodulator die in staat is om celpopulaties opnieuw in evenwicht te brengen: in het bijzonder zou het een evenwichtige verhouding herstellen tussen de regulerende T-lymfocyten die de ontstekingsreactie onderdrukken en de Th17-lymfocyten die hem bevorderen (14). Sommige studies melden ook de interacties met reactieve zuurstofcomponenten (ROS), die oxidatieve stress genereren waardoor ontstekingsprocessen op verraderlijke wijze in stand worden gehouden, met name door de activiteit van antioxiderende enzymen te versterken (15).
Met een goede tolerantie staan kurkuma en curcumine tegenwoordig centraal in veel klinische experimenten in het kader van uiteenlopende pathologieën met een ontstekingscomponent. Onderzoekers analyseren momenteel hun mogelijke toepassing bij chronische darmontsteking, huidonevenwichtigheden, gewrichtsongemakken, ernstige stemmingsstoornissen en de verstijving van vaatwanden (16-20).
Kurkuma lijkt de natuurlijke remedie bij uitstek te zijn als het gaat om ontstekingen, maar is er een "maar"... curcumine heeft een lage biologische beschikbaarheid. Gelukkig hebben fabrikanten van hoogwaardige voedingssupplementen verschillende manieren gevonden om dit fenomeen tegen te gaan:
Last but not least is het goed om te onthouden dat we allemaal anders reageren op ontstekingsremmers (natuurlijk of synthetisch). De doeltreffende werking is bij sommigen soms duidelijker te merken dan bij anderen, afhankelijk van de individuele gevoeligheden. Het is daarom raadzaam om te vertrouwen op een breed spectrum van actieve verbindingen om de kansen op respons te maximaliseren (de krachtige synergetische formule InflaRelief combineert kurkuma met 11 andere, zorgvuldig geselecteerde natuurlijke stoffen zoals kattenklauw, brandnetel, tulsi en rozemarijn) (23-26).
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
103 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
108 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
110 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
117 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
125 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
127 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
129 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
135 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
157 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant