Dat is een gegeven dat al decennialang door verschillende studies wordt bevestigd: sport is goed voor de gezondheid, met name voor het immuunsysteem.
Door te sporten zorgt u er namelijk voor:
Laten we ons eens nader verdiepen in de relaties die gevonden zijn tussen fysieke activiteit en het immuunsysteem.
Studies hebben met name het volgende aangetoond:
De huidige wetenschap kan de gedachte van Hippocrates dan ook alleen maar onderschrijven: hoe oud u ook bent, een regelmatige fysieke inspanning is een van de beste manieren om uw lichaam te beschermen.
Laten we een eenvoudig en welbekend voorbeeld nemen: joggen. In een Deense studie die in februari 2015 is verschenen in de American College of cardiologie, adviseerde men volwassenen 2u30 per week te joggen, verdeeld over 3 sessies en op een laag tot matig tempo (2).
Volgens dezelfde studie zouden deze adviezen kunnen leiden tot een hogere levensverwachting: voor mannen was dat een verhoging van meer dan 6 jaar, voor vrouwen was het bijna 6 jaar.
Sporten is goed, maar u moet het niet te gek maken. Tijdens het sporten worden er twee hormonen afgegeven: adrenaline en cortisol. Deze hormonen kunnen op een bepaald moment het metabolisme schaden en kunnen zorgen voor een aantasting van de cytokinenbalans en een verhoogde aanmaak van vrije radicalen. (3)
Bovendien zorgt sporten voor een groot aantal microbeschadigingen in de spieren, botten en darmen...De kleine beschadigingen in de darmen kunnen leiden tot de verspreiding van bacteriën en toxines uit de darm naar de rest van het lichaam. Zorg ervoor dat u uw lichaam niet overbelast, want dit werkt uiteindelijk averechts: het leidt tot een algehele verzwakking van uw immuunsysteem. (4-5)
Voor gelegenheidssporters, regelmatige sporters en doorgewinterde atleten...Hierbij enkele tips die u moet onthouden als u maximaal wilt profiteren van uw fysieke inspanningen:
De natuur beschikt over verschillende bestanddelen die u kunnen helpen uw sportieve vermogens te verbeteren...
... en uw immuunsysteem sterker te maken:
We noemen nog een paar supplementen die bij sporters zeer gewild zijn:
We willen ten slotte nog een paar essentiële supplementen noemen die heel nuttig kunnen zijn voor sporters....maar ook voor anderen! Het gaat hierbij om:
Referenties
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
103 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
108 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
110 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
117 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
125 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
127 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
129 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
135 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
157 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant