De lever is in feite de zuiveringsinstallatie van ons lichaam. Met de inname van specifieke ontgiftende planten kunnen we dit orgaan een handje helpen. We vertellen u hier alles over de 7 planten die u hiervoor het beste kunt gebruiken.
De artisjok (Cynara scolymus) is een plant die in het Middellandse zeegebied vaak in de moestuin staat. In de keuken gebruiken we eigenlijk alleen de bloemknoppen, want dat is het vlezigste en zachtste stuk van de plant. In de fytotherapie gebruikt men daarentegen vooral de bladeren die aan de steel zitten. De werkstoffen bevinden zich namelijk vooral in de bladeren.
De artisjok staat al sinds de oudheid bekend om zijn zuiverende eigenschappen. Met het eten van artisjok helpt u uw lever gezond te houden doordat u de aanmaak van gal en de afvoer ervan ondersteunt (1).
De chlorella (Chlorella pyrenoidosa) is een eencellig plantje dat leeft in zoet water. De alg dankt zijn naam aan de hoge concentratie chlorofyl, een stofje dat tevens zorgt voor de mooie groene kleur van de alg. De alg is rijk aan vitamines, minerale zouten en spoorelementen en wordt dan ook vaak geschaard onder de categorie superfood (2).
Bovendien bevat chlorella veel fenolachtige stoffen die een gunstige invloed hebben op de leverfunctie. Het is eveneens beschikbaar als supplement (zoals Chlorella).
De mariadistel (Silybum marianum) is een plant die van oorsprong uit het Middellandse zeegebied komt. Men kan de zaden maar ook de bladeren van de mariadistel eten. In de fytotherapie waardeert men vooral zijn stimulerende eigenschappen voor een gezonde lever (3).
De mariadistel bevat met name silymarine (een bestanddeel dat ook gebruikt wordt voor het supplement voor de lever Silyplus. We vinden de stof ook in de krachtige combinatie van werkstoffen Rehab, samen met granaatappelextract, kudzu, Chrysantellum...).
De katuki (Picrorhiza kurroa royle) is een in Europa relatief onbekende plant. Dat komt wellicht omdat de katuki uitsluitend op de flanken van de Nepalese Himalaya groeit.
Deze grasachtige vaste plant wordt al heel lang binnen de ayurvedische geneeskunst gebruikt om leverschade te bestrijden (4).
De vrucht van de zwarte peperplant (Piper nigrum) is een soort bes. Deze uit de tropen afkomstige bes gebruiken we in gedroogde vorm veelvuldig in de keuken. Zwarte peper heeft niet alleen een uitgesproken smaak, het bevat ook nog eens de stof piperine, een actief ingrediënt dat bijdraagt aan de ondersteuning van het immuunsysteem, aan de vertering en aan een gezonde werking van de lever (5).
Wie de inname van zwarte peper wil verhogen, kan kiezen voor een supplement dat rijk is aan natuurlijke piperine.
De desmodium is een plant uit West-Afrika. Men gebruikt de stelen en de bladeren vanwege hun therapeutische eigenschappen. De fytonutriënten in desmodium beschikken over leverbeschermende effecten (6).
Deze plant wordt dan ook gebruikt om het natuurlijke proces van ontgifting van de lever te ondersteunen. Meestal wordt het aangeboden als vloeibaar extract (zoals Desmo Forte).
De schisandra (Schisandra chinensis) wordt gebruikt vanwege zijn rode bessen, want die hebben interessante eigenschppen. De plant, die al eeuwenlang bekend is in de traditionele Aziatische geneeskunst helpt de lever weer gezond te maken en beschermt het orgaan tegen de verstoring van bepaalde functies (7).
Om te kunnen profiteren van de eigenschappen en de leverfunctie te ondersteunen, kunt u regelmatig een schisandra-extract in capsulevorm.
Om te profiteren van de verschillende planten die we hierboven genoemd hebben (artisjok, mariadistel, chlorella, katuki...), kunt u ook een beroep doen op een krachtige combinatieformule die rijk is aan detoxelementen: Liver Support Formula.
Naast de hierboven genoemde planten, vermelden we hier graag nog even choline. Deze voedingsstof is essentieel voor het lichaam omdat het bijdraagt aan het behoud van een normale leverfunctie(8). Choline wordt van nature aangemaakt door de lever, zij het in kleine hoeveelheden. Het is dan ook belangrijk om choline via devoeding in te nemen. Aarzel dan ook niet om een beroep te doen op supplementen met choline.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
103 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
108 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
110 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
117 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
125 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
127 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
129 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
135 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
157 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant