In de afgelopen tijd is de populariteit van supplementen met N-acetylcysteïne (NAC) naar ongekende hoogten gestegen. Hoe is dit succes te verklaren? En wat is de relatie tussen NAC en glutathion?
De stof N-acetylcysteïne (oftewel N-acetyl-cysteïne of NAC) is een aminozuur en een derivaat van L-cysteïne, een van de 11 niet-essentiële aminozuren die als grondstof dienen voor onze eiwitten (1). De stof komt in zijn natuurlijke vorm niet voor in ons lichaam en ook niet in onze voeding.
Bij het grote publiek is de stof al decennialang bekend in de vorm van voedingssupplementen. Dit in 1899 ontdekte molecuul is vanaf de jaren 90 onderwerp van uitgebreid onderzoek geweest, met name op het gebied van longgeneeskunde, immunologie en neurologie (2). Overigens heeft de WHO (Wereld Gezondheidsorganisatie) de stof opgenomen op de lijst van essentiële medicijnen.
De kracht van N-acetylcysteïne is eigenlijk de veelzijdigheid van de stof: NAC heeft het verbazingwekkende vermogen om op allerlei verschillende niveaus van ons lichaam in te werken, waarbij het met name een beschermende werking heeft.
Onderzoekers hebben aangetoond dat de stof een specifieke voorkeur heeft voor de longen en bronchiën (3). Wanneer het wordt gecombineerd met de juiste medicinale behandeling, dan is NAC veelbelovend als het gaat om het verminderen van de intensiteit en het ongemak bij bepaalde klachten (4).
N-acetylcysteïne beschikt over nog een andere bijzondere eigenschap die wetenschappers fascineert: het is namelijk in staat door de bloed-hersenbarrière te dringen (5). Dit fysieke en metabolische filter heeft tot doel de het centrale zenuwstelsel te isoleren van de bloedstroom (en zo eventuele toxische moleculen in de bloedbaan buiten het filter te houdend).
NAC wordt echter rechtstreeks tot de hersenen toegelaten. Voor een synthetische stof is dat een uiterst zeldzaam fenomeen. Deze specifieke eigenschap biedt veel hoop voor problemen die gerelateerd zijn aan het weefsel van het zenuwstelsel (6-8).
Er zijn onderzoeken beschikbaar die trachten de interacties te verklaren tussen NAC en ons immuunsysteem, en dan met name met betrekking tot bepaalde interleukines (IL-6, IL-8...). Ook kijkt men naar de interactie van de stof met de expressie van de 'nuclear factor kappa B', dat betrokken is bij ontstekingsprocessen en de celproliferatie (9-10).
N-acetylcysteïne zou eveneens een goede ondersteuning vormen voor vrouwen in de menopauze, een periode die gekenmerkt wordt door de onvermijdelijke daling van de oestrogenenaanmaak (11). Laten we niet vergeten dat deze periode de vrouw vaak gevoeliger maken voor (onder andere) problemen aan de urinewegen en de vagina.
De toepassing van NAC bij mannelijke- of vrouwelijke vruchtbaarheidsproblemen is overigens een gebied waarnaar nog veel onderzoek gedaan wordt (12-14).
Er is nog een reden waarom NAC een veelbesproken stof is: het is namelijk de meest directe voorloper van glutathion. Deze tripeptide ontstaat namelijk door de condensatie van 3 aminozuren: cysteïne, glycine en glutaminezuur (15). Omdat N-acetylcysteïne de aanmaak van cysteïne mogelijk maakt, is het direct van invloed op de hoeveelheid glutathion in ons lichaam (16).
Glutathion komt in bijna al onze cellen voor. De stof kan worden gezien als een krachtig beschermend schild. De stof staat met name garant voor het behoud van het potentiaal voor de redoxreactie (oftewel het zogenaamde 'redoxpotentiaal) in het cytoplasma (17).
De stof wordt hoofdzakelijk opgeslagen in de lever en heeft belangrijke ontgiftingsfuncties (18). Verschillende onderzoeken hebben zich gebogen over de rol van glutathion bij de verwerking en eliminatie van potentieel schadelijke stoffen - zoals medicijnen of sigarettenrook (19-20). Het is misschien ook goed om hier te melden dat NAC heel lang in de conventionele geneeskunst is gebruikt bij paracetamolvergiftiging (acetaminofen) (21).
Let op: het komt regelmatig voor dat het glutathiongehalte daalt door het ouder worden of door tal van neurologische stoornissen, ademhalingsproblemen of stofwisselingsproblemen (22-23).
Omdat NAC een synthetische stof is, kunt u de inname helaas niet op een natuurlijke wijze een boost geven, bijvoorbeeld door uw voeding of leefstijl aan te passen. U zou dus aangewezen zijn op supplementinname van N-acetylcysteïne om van de gunstige effecten te kunnen profiteren (bijvoorbeeld met het supplement N-Acetyl Cysteine- dat de inname van 3 capsules per dag mogelijk maakt voor een meer flexibele dosering en een optimale verdeling over de dag) (24).
Nog een andere mogelijkheid: ga voor de rechtstreekse inname van glutathion. Er is wel een probleem: onze darm bevat gamma-glutamyltranspeptidases. Dit zijn enzymen die glutathion razendsnel na de inname afbreken. Hierdoor wordt de absorptie sterk verminderd (25).
Om dit fenomeen tegen te gaan kunt u voor een van onderstaande vormen kiezen:
Om de effecten van oxidatieve stress voor onze cellen te beperken, wordt glutathion in sommige formules gecombineerd met bekende antioxidanten, zoals kurkuma en druivenpitten (het hoog aangeschreven supplement AntiOxidant Synergy werkt op deze wijze en bevat verschillende vermaarde stoffen, zoals groene thee, resveratrol en dennenschors) (29-30).
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
81 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
89 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
103 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
108 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
110 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
117 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
126 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
128 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
129 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
135 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
157 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant