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Une nouvelle formulation associant différentes formes de creatine pour la rendre plus active et beaucoup mieux tolérée au niveau digestif.
La supplémentation par la créatine est à ce jour la plus populaire et la plus documentée scientifiquement des substances ergogéniques utilisées dans le domaine sportif, notamment pour accroître la force musculaire dans les efforts courts et intenses, pour stimuler la synthèse protéique, pour accélérer la récupération et gagner en masse musculaire.
La créatine est un dérivé d’acides aminés naturellement présent dans les muscles, donc dans la viande. La créatine monohydrate est la forme de référence standard pour la plupart des études réalisées à ce jour ; ce qui suppose qu’elle est la source la plus active. Cependant, il existe d’autres variantes comme :
Ce qui semble le plus important ici concerne le critère de solubilité, donc celui de la tolérance stomacale du produit, ainsi que l’absence de désagréments (type crampes gastro-intestinales par formation d’un précipité). En fait, plus la forme est soluble dans l’eau, plus la tolérance est améliorée.
La 3-Creatine est un mélange pulvérulent associant :
La note de ce produit est de 4.4 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 10 avis.
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6 juin 2024
A l'air de bonne qualité. A suivre .
4 janvier 2024
Incontournable pour le sportif. A prendre comme recommande par la notice de Supersmart.
24 septembre 2023
Très bon produit
15 juillet 2022
Cela m'aide à courir sans douleursaux genoux.Pour le reste je n'ai pas d'nalyses mais je mesensplus forte
8 avril 2020
Aucun effet sensible