Intestin irritable, SIBO, maladie de Crohn, etc. De nombreuses personnes souffrent régulièrement de problèmes intestinaux. Quels sont les symptômes et les causes de ces troubles chroniques de l'appareil digestif ? Et quelles solutions y apporter ?
Le syndrome de l'intestin irritable (SII), alias la colopathie fonctionnelle ou le syndrome du côlon irritable (SCI), est un trouble du tube digestif à l'origine de douleurs abdominales chroniques. Ces crises de spasmes ou de crampes sont généralement associées à des ballonnements inconfortables et à des problèmes de transit (diarrhée ou constipation).
Ce syndrome toucherait 5 à 15 % de la population. Notez que le phénomène touche en particulier les femmes, avec 2 à 3 femmes pour 1 homme (1).
Cette sensibilité accrue de l'intestin provoque de nombreux désagréments chez les personnes concernées, tant sur le plan physiologique que psychologique. Le SII (ou IBS dans les pays anglo-saxons, pour Irritable Bowel Syndrome) s'accompagne parfois de maux de tête ou de fatigue, ou encore d'un sentiment d'isolement, de problèmes de sommeil, d'une dysfonction sexuelle, etc. (2)
Pour autant, cette « maladie fonctionnelle » reste bénigne : elle n'augmente pas les risques d'avoir un cancer du côlon et ne semble pas diminuer l'espérance de vie.
Selon les cas, le SII semble être provoqué :
Parmi les facteurs qui déclenchent généralement les crises, citons :
Il n'existe pas de traitement défini pour soigner le SII. Pour l'heure, les solutions disponibles visent simplement à réduire la fréquence et l'intensité des symptômes. Nous invitons les personnes atteintes de SII à consulter leur médecin généraliste, qui pourra analyser leur situation et éventuellement leur prescrire des médicaments adéquats (antidiarrhéiques, laxatifs, antidépresseurs à visée antalgique, etc.)
Par ailleurs, l'on conseille généralement aux personnes touchées par ce syndrome :
SIBO est l'acronyme de Small Intestinal Bacterial Overgrowth, soit « colonisation bactérienne chronique de l'intestin grêle » (CBCG), en français. Rappelons que l'appareil digestif de tout adulte en bonne santé contient un vaste ensemble de micro-organismes appelé le microbiote intestinal. Cette flore microbienne est indispensable à la digestion et à l'organisme en général. En cas de SIBO, une quantité importante de bactéries et de virus se met à remonter et à se répandre dans l'intestin grêle.
La présence de ces hôtes indésirables provoque un démarrage précoce du processus de fermentation des aliments, qui augmente la production de gaz intestinaux : hydrogène, méthane... Le SIBO se manifeste ainsi, à l'instar du SII, par des ballonnements, des flatulences, des spasmes digestifs, des reflux ou encore des soucis de transit.
De plus, cette maladie provoque généralement une dégradation de la paroi intestinale, une mauvaise digestion des glucides et une mauvaise absorption des nutriments (à l'origine de multiples carences), ces derniers étant accaparés par les microbes. Comme pour le SII, le SIBO peut aussi donner lieu à une série de problèmes annexes : fatigue chronique, dépression, difficultés d'attention...
Notez que cette maladie du microbiote est largement sous-diagnostiquée, car peu connue des médecins, excepté dans les pays anglo-saxons (10). En France, elle a notamment été popularisée par la journaliste et blogueuse Dora Moutot, à travers son livre À fleur de pet - le 1er livre sur la maladie des hyperballonnés qui ont le microbiote à l'envers (2019) (11).
Le SIBO peut être provoqué par :
Les personnes qui pensent souffrir d'un SIBO sont bien entendu invitées à consulter un médecin, qui après confirmation du diagnostic, pourra par exemple prescrire des antibiotiques pour tenter de mettre un terme à la pullulation bactérienne et réguler le transit en douceur. En cas de SIBO, il existe également plusieurs astuces naturelles complémentaires :
Terminons notre aperçu de ces quelques problèmes intestinaux chroniques en parlant des MICI, alias les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin. On les appelle également les IBD, en raison de l'appellation anglaise Inflammatory Bowel Diseases.
Le terme MICI, ou IBD, recouvre deux pathologies voisines mais distinctes : la maladie de Crohn (alias l'iléite régionale) et la rectocolite hémorragique (alias la colite ulcéreuse).
Pour commencer, toutes deux ont en commun l'inflammation de la paroi du tube digestif. Dans le cas de la rectocolite hémorragique, cette inflammation a lieu plus spécifiquement au niveau du rectum et du côlon. Les MICI peuvent provoquer des gênes abdominales, des diarrhées récurrentes ou encore des abcès à l'anus.
Elles augmentent aussi le risque de développer un cancer colorectal (22).
Depuis 1945, les MICI ont constamment augmenté dans la population. Ce phénomène serait dû :
Là encore, il n'existe pas de véritable traitement pour soigner les MICI. Il s'agit plutôt d'exercer un certain contrôle sur la maladie :
Références scientifiques
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fontainebiomonde@gmail.com
06/08/2020
Bonjour, que pourriez vous me conseiller comme complement alimentaire pour soulager ce genre de symptomes ? Merci
SuperSmart.com
06/08/2020
Bonjour,
Et merci pour votre question.
Nous ne pouvons pas nous substituer à l'avis d'un médecin, mais comme indiqué dans l'article, ce genre de soucis intestinaux peut notamment entraîner des carences nutritionnelles. La supplémentation pourrait vous aider à combler ces carences : complément de vitamine D, complément de magnésium, multivitamines, etc. D'autres compléments conçus pour favoriser le confort intestinal sont également cités au fil de l'article.
À bientôt sur SuperSmart !
La Rédaction
Francoise G.
04/08/2020
Très bon article! Pour ma part j'ai une crise en fin d'été? Est-ce à cause du melon ou des pêches ? Merci de me répondre.
SuperSmart.com
04/08/2020
Bonjour Françoise,
Heureux que l'article vous ait plu.
Bien entendu, nous vous conseillons tout d'abord de consulter un médecin si vous pensez avoir l'un des soucis de santé évoqués dans l'article (si ça n'est pas déjà fait) :)
Pour répondre à votre question : si vous souffrez d'une intolérance aux FODMAP, tout porte à penser que la crise a été provoquée par les pêches, qui sont plus riches en FODMAP que le melon.
Bien à vous,
La Rédaction
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Eve
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BOURDIN
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Véronique
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LEMIRE Jean Luc
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Les produits sont bien dosés et recommandés par ma nutritionniste. Seulement ma dernière commande a pris du temps à être traité (1 semaine) alors je suis partis en va van es sans mes compléments
CINTIA
70 Jours
Bons produits et rabais intéressant dans le cadre du programme de fidélisation.
Fabienne PROZ
celcel51
08/08/2020
pour la maladie de Crohn,je me fais des injections de biotherapie tous les quinze jours cela soulage mais ne guerit pas faire attention a l'alimentation,se supplementer en vitamines B12 et D et probiotiques