Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich bei den meisten Männern die Gesundheit der Prostata (was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Blasenschwäche, nächtlichem Aufwachen usw. führt). Welche Nahrungsmittel sollten Sie wählen oder vermeiden, um eine gesunde Prostata zu erhalten?
Zu Beginn sei daran erinnert, dass die Prostata eine Drüse im männlichen Fortpflanzungssystem ist, die unterhalb der Blase liegt. Sie dient der Absonderung und Speicherung eines Teils der Samenflüssigkeit, die für die Bildung von Sperma unerlässlich ist.
Nach 50 Jahren (aber das Phänomen kann bereits nach 40 Jahren auftreten) neigt die Prostata häufig dazu, sich zu vergrößern. Dabei übt sie einen Druck auf die Blase aus, was dazu führen kann, dass der Harndrang mehrmals am Tag und in der Nacht auftritt. Darüber hinaus können Veränderungen in der Prostata zu einer Kompression der Harnröhre führen, dem Kanal, durch den Urin und Sperma entweichen können. Dies kann zu einem schwächeren Harnstrahl, Tröpfeln oder Blasenaustritt führen (1).
Die Prostata kann andererseits von verschiedenen anderen Beschwerden betroffen sein (2-3). Ob Sie bereits von diesen Problemen betroffen sind oder nicht, können Sie schon jetzt handeln, indem Sie Ihre Ernährung anpassen...
Um Ihnen zu helfen, eine gesunde Prostata zu erhalten:
Setzen Sie im Gegenteil auf :
Einige natürliche Substanzen sind sehr interessant, um Prostatastörungen oder deren Folgen zu verhindern oder zu reduzieren:
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