Benjamin Toniutti é um campeão de vólei nascido em 1989 em Mulhouse, França.
Ganhou a Liga Mundial em 2015 e 2017, e o campeonato da Europa em 2015, integrando a seleção francesa de vólei.
Tornou-se o capitão desta equipa, com a qual conquistou a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020. Benjamin Toniutti evolui também na grande equipa de vólei polaca Jastrzebski.
Mergulhemos um pouco mais no quotidiano de Benjamin Toniutti, observando os seus truques pessoais em termos de nutrição.
O atleta explicou-nos que faz uma alimentação muito variada. Come muita fruta e legumes, e toma lanches variados, por exemplo iogurte grego com cereais.
Quanto a suplementos alimentares, Benjamin toma vitaminas logo ao início do dia. Após os treinos, toma também magnésio e BCAA. Por fim, depois da musculação, toma um suplemento de proteínas.
A SuperSmart patrocina Benjamin Toniutti desde este ano (2021). Eis os 3 suplementos SuperSmart preferidos do campeão:
Segundo Benjamin, paras se sentir em forma, não há nada melhor do que uma alimentação equilibrada acompanhada pela toma de multivitaminas.
Ele aprecia em particular os benefícios da multivitamina Daily 3 da SuperSmart, que agrupa inúmeras vitaminas e minerais nas formas altamente biodisponíveis, mas também PQQ e fitonutrientes preciosos como a luteína, as antocianinas ou ainda a quercetina (1).
Um verdadeiro empurrão, tanto na vida desportiva como na vida normal...
Nome: Daily 3®
Posologia: para adultos. Tomar 3 cápsulas vegetais de Daily 3® por dia, um a cada refeição.
Conteúdo: 90 cápsulas vegetais.
O desporto não requer só força física, mas também um alto nível de precisão.
O ginkgo biloba, uma das espécies de árvores mais antigas no planeta, é conhecido por apoiar a circulação sanguínea periférica e, por conseguinte, os desempenhos e a reatividade cerebrais (2). Uma ajuda para reagir rapidamente, efetuar “smashs” bem ajustados e estar mais alerta no quotidiano.
A vantagem do extrato de Ginkgo biloba da SuperSmart, reside no facto de ser normalizado a 24% de flavona-glicósidos ginkgo e a 6% de terpeno-lactonas (ginkgolídeos A, B e C, bilobalídeos) para tirar o melhor partido dos benefícios da planta.
Nome: Ginkgo biloba
Posologia: para adultos. Tomar 2 ou 3 cápsulas por dia, às refeições.
Conteúdo: 90 cápsulas vegetais.
Dormir bem é fundamental, em particular para os desportistas.
Benjamin Toniutti pode constatar a eficácia de determinadas substâncias naturais para ajudar a passar melhores noites: valeriana, pilriteiro, passiflora, lúpulo, papoila-da-Califórnia (3)... sem esquecer, obviamente, o papel da melatonina, também conhecida como “a hormona do sono” (4).
A SuperSmart reuniu todos estes compostos numa fórmula exclusiva chamada Advanced Sleep Formula. Uma forma de partir sereno para a terra dos sonhos na véspera de uma competição importante.
Nome: Advanced Sleep Formula
Posologia: para adultos. Tomar uma cápsula 1/2 hora antes de deitar.
Conteúdo: 60 cápsulas vegetais.
(Transcrição em português abaixo do vídeo)
Benjamin Toniutti (campeão olímpico de vólei):
“Quando praticamos desporto de alto nível, a nutrição desempenha um papel muito importante.
Para me ajudar a manter-me em forma e saudável, tomo a multivitamina Daily 3® da SuperSmart.
Esta fórmula muito completa contém exatamente o que o meu corpo precisa.
Além da sua grande riqueza em vitaminas e minerais, Daily 3® contém inúmeros fitonutrientes de alto valor. Daily 3® distingue-se também por integrar PQQ.
Uma forma de estar plenamente preparado para os Jogos Olímpicos de Tóquio!
Desde que comecei a tomar Daily 3® tiro ainda mais partido do meu potencial tanto no campo como na vida".
Referências
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Foi uma coincidência ter visto no catálogo Super Smart suplementos que só poderiam ajudar-me a ultrapassar os meus problemas atuais e da idade. E percebi logo que estava no bom caminho .-)
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