Quais são os suplementos favoritos de Marianna Gillespie, campeã do mundo de apneia? A apneista revela-nos os 3 suplementos SuperSmart que toma para se manter em forma, tanto em competição como no quotidiano.
Marianna Gillespie é uma apneista de competição francesa de origem russa.
Aquando da redação deste artigo, já foi classificada 4 vezes n.º 1 mundial e 4 vezes campeã do mundo.
Apaixonada pelo oceano e grande nadadora desde a infância, começou a praticar mergulho em apneia aos 22 anos, no início de 2012. Consegue rapidamente bons resultados e ganha prémios logo nas primeiras competições em que participa.
Marianna Gillespie treinou muito no Egito, onde tirou partido da excelente temperatura do mar e está atualmente sediada na Grécia. Multi medalhada, continua a multiplicar as vitórias.
Debrucemo-nos agora sobre os seus truques de campeã em termos de nutrição. Marianna disse-nos que não come muitos laticínios (que aumentam a congestão). Além disso, come muito pouca carne.
Toma regularmente suplementos alimentares para se manter em forma: multivitaminas, BCAA, coenzima Q10, magnésio e ainda potássio.
Eis os 3 suplementos SuperSmart que a atleta toma diariamente:
Em primeiro lugar, Marianna optou – obviamente – pelo suplemento de multivitaminas Daily 3®, um dos grandes clássicos da SuperSmart. Este suplemento de multivitaminas ganhou a sua reputação pelo teor elevado de vitaminas, minerais e fitonutrientes de elevado valor, presentes em formas altamente biodisponíveis.
A fórmula Daily 3® contém nada menos que 41 substâncias em doses elevadas, entre as quais PQP.
Uma excelente forma de ajudar a nossa atleta a lutar contra as carências, de apoiar o seu sistema imunitário e a fazer o pleno de energia (1).
Nome: Daily 3®
Posologia: para adultos. Tomar 3 cápsulas vegetais de Daily 3® por dia, um a cada refeição.
Conteúdo: 90 cápsulas vegetais.
Marianna Gillespie segue igualmente uma cura de Arctic Plankton Oil, uma excelente fonte de ómega 3 de origem marinha – e mais precisamente de origem zooplantónica. Haverá alguma coisa mais natural para alguém que passa tanto tempo no mar?
Este óleo é proveniente, mais precisamente, da exploração do Calanus finmarchicus, a espécie animal mais abundante no planeta. Este produto é, por conseguinte, particularmente ecológico. Arctic Plankton Oil distingue-se igualmente pela sua qualidade nutricional excecional e por ser totalmente isento de contaminação com metais pesados.
Quanto aos benefícios, o DHA e o EPA fornecidos por Arctic Plankton Oil são benéficos para o coração da campeã. Ajudam também a manter uma tensão arterial normal. De notar que o DHA contido no suplemento contribui também para apoiar as funções cerebrais e visuais (2).
Nome: Arctic Plankton Oil
Posologia: para adultos. Tomar 2 cápsulas de gelatina mole por dia. Cada cápsula de gelatina mole contém 500 mg de Calanus® Oil.
Conteúdo: 60 cápsulas de gelatina mole.
Por último, a campeã mundial de apneia aposta nas virtudes da astaxantina, com Astaxanthin.
Lembramos que este composto é considerado o rei dos carotenóides (um tipo de pigmento que encontramos em inúmeros organismos vivos). A astaxantina confere a sua cor rosa-avermelhada ao lago rosa do Senegal, mas também ao salmão, ao lavagante, ao íbis-escarlate, ao krill ou ainda ao flamingo rosa.
De novo, Marianna Gillespie escolheu um produto aquático: a nossa astaxantina 100% natural é, de facto, extraída de uma microalga (Haematococcus pluvialis). Esta microalga produz astaxantina para se proteger das condições ambientais extremas, como o secar dos lagos durante o verão. De acordo com alguns estudos, esta astaxantina natural seria 500 vezes mais potente do que a vitamina E. A nossa astaxantina é cultivada no deserto de Arava, principalmente com energia solar, e é extraída sem recurso a qualquer solvente (3).
Nome: Astaxanthin
Posologia: para adultos. Tomar uma cápsula de gelatina mole por dia, a uma das refeições, ou seguir as indicações do seu terapeuta.
Conteúdo: 30 cápsulas de gelatina mole.
(Transcrição por escrito no vídeo)
Marianna Gillespie (dupla campeã do mundo de apneia):
“A apneia é uma disciplina maravilhosa, mas também muito exigente, tanto a nível físico como mental. Para me manter em topo de forma, esforço-me sempre por dar ao meu corpo todo os nutrientes de que ele precisa.
E para me ajudar a fazer isso, escolhi os suplementos alimentares de alta qualidade elaborados pela SuperSmart. O que gosto na SuperSmart, é que os seus suplementos são concebidos por um doutorado em imunologia e são dotados dos melhores ingredientes naturais para a saúde.
Eles ajudam-me a ter um desempenho ainda melhor em competição e a sentir-me mais desinibida no quotidiano.”
Referências
Deve estar ligado à sua conta para poder deixar um comentário
Este artigo ainda não foi recomendado; seja o primeiro a dar a sua opinião
88 Dias
Facilidade em encomendar e receber os produtos
TEIXEIRA BARAO VIEGAS Albertin
91 Dias
Entrega rápida. Produto ainda não testado.
JE
98 Dias
São rápidos e de confiança estou muito satisfeita.obrigada continuem assim
ANA Silva
106 Dias
Muito fácil efectuar a compra de produtos de excelente qualidade
VALADAS Carlos
110 Dias
Sou cliente há mais de dez anos e nunca houve qualquer problema.
BARROSO Manuel
116 Dias
Os produtos som muito boms e chegam rapidamente
FABIANA
124 Dias
A entrega das encomendas é super rápida. A qualidade dos produtos é ótima.
João Rodrigues
132 Dias
Produtos com grande eficácia e de qualidade. Custo médio.
ORLANDA OLIVEIRA
158 Dias
Bons produtos. O preço é razoável.
Fernando Flores
170 Dias
Foi uma coincidência ter visto no catálogo Super Smart suplementos que só poderiam ajudar-me a ultrapassar os meus problemas atuais e da idade. E percebi logo que estava no bom caminho .-)
Joao Almeida
179 Dias
Eu sou cliente desta empresa à 20 anos, os produtos são óptimos foram aconselhados pelo meu médico e a eficiência de entrega é muito rapida.
SILVA Elisabete
214 Dias
Produtos de vanguarda a preços razoáveis.
Fernando Flores
227 Dias
Recomendo!!
CARVALHAIS Filipa
228 Dias
Os produtos são de qualidade.
MARTINS Amilcar
67 Dias
Livraison rapide. Satisfaite des produits déjà commandés par le passé. Je vais testé celui pour les cheveux.
Eve