Integratore alimentare di GABA naturale per persone stressate

La dose giornaliera raccomandata per PharmaGABA è di 100-200 mg, ovvero una capsula al giorno.

PharmaGABA è un integratore perfettamente sicuro che è stato recentemente ritenuto sicuro da un gruppo di esperti della Food and Drug Administration (FDA) statunitense.

Lo stress è una manifestazione normale che interviene come reazione a una situazione pericolosa o preoccupante per il futuro, a breve o medio termine.

• La persona è particolarmente sensibile ai fattori di stress.
• Il fattore di stress dura nel tempo e la persona non riesce a modificarlo o evitarlo. Può trattarsi di problemi di denaro, la responsabilità di una persona cara in difficoltà, un rapporto professionale instabile...
• La persona è soggetta a diversi fattori di stress contemporaneamente.

Lo stress cronico avvelena l'esistenza: rende la vita sgradevole e contribuisce a molte malattie. Determina crisi di stress acute ed episodiche che a volte mascherano la natura cronica del problema.

Esistono tre tipi di sintomi legati allo stress cronico: sintomi fisici, sintomi mentali e sintomi comportamentali:

I meccanismi fisiologici coinvolti nello stress cronico sono numerosi e contribuiscono a un numero eccezionale di alterazioni, di cui le principali sono:

• Accelerazione dell'invecchiamento per l'aumento dei danni causati dai radicali liberi.
• Carenze nutrizionali dovute a una diminuzione dell'assorbimento dei nutrienti e all'aumento della velocità del loro metabolismo.
• Diminuzione dell'immunità per un'abbondante produzione di cortisolo.
• Alterazioni della salute mentale attraverso profondi cambiamenti strutturali nel cervello.

Esistono diversi modi naturali per difendersi dallo stress e rompere il circolo vizioso che esso induce:

• Rimani in contatto con coloro che ti sono cari, amici e familiari.
• Prediligi un'alimentazione di qualità ricca di antiossidanti (frutta e verdura fresca), acidi grassi essenziali (preferibilmente omega-3) e sali minerali ed evita i piatti preparati e gli alimenti trasformati che generalmente contengono componenti suscettibili di aggravare lo stress. Una cattiva alimentazione contribuisce a un più scarso adattamento ai fattori di stress.
• Punta sulle piante tradizionali "adattogene", ossia quelle che favoriscono una migliore gestione dello stress da parte dell'organismo. Tra queste si annoverano l'eleuterococco(Eleutherococcus senticosus) che aiuta a difendere l'organismo dai fattori di stress esterni (2) o il reishi (Ganoderma lucidum) (3).
• Impara come innescare la reazione di rilassamento (che sollecita il sistema nervoso parasimpatico) utilizzando alcune tecniche quali respirazione addominale, attività fisica, massaggi, meditazione, approcci creativi (ad es. pittura, disegno, bricolage, giardinaggio...).