Il mal di gola colpisce le vie aeree superiori, più precisamente le tonsille e la faringe. Si manifesta generalmente con una dolorosa sensazione di pizzicore e bruciore ouna sensazione graffiante. A volte è accompagnato da difficoltà di deglutizione, raucedine o arrossamento nella parte inferiore della gola.
Le cause del mal di gola possono essere molteplici. Come sintomo comunemente associato a un’infezione virale o batterica (1), a volte suggerisce una semplice irritazione (2), potenzialmente causata da:
Se i sintomi persistono o sono accompagnati da altra sintomatologia (febbre, tosse, ecc.), non esitare a chiedere consiglio al medico.
Combattere l’irritazione alla gola con il freddo sembrerebbe ovvio, tuttavia le bevande calde offrono maggiori benefici (3). Il calore, infatti, dà sollievo alle mucose irritate e fluidifica le secrezioni nasali o bronchiali spesso associate.
Brodi vegetali o infusi – con un pizzico di miele per le sue proprietà emollienti (4)… ogni piccolo aiuto è utile! Peraltro, una menzione speciale va alle tisane di timo volgare, che sostiene l’attività antibatterica, e timo serpillo, che contribuisce alla salute respiratoria (5-6).
Conosciuta fin dall’antichità, la menta piperita è uno degli oli essenziali più apprezzati per le sue proprietà rinfrescanti e rinvigorenti. È inoltre usata con ottimi risultati per dare sollievo a bocca e gola (7).
Se non ti senti a tuo agio con l’aromaterapia (e le sue delicate profumazioni), alcuni integratori pronti all’uso contengono menta piperita dosata in modo sicuro (Organic Defense Mix combina i migliori oli essenziali per sostenere l’organismo, tra cui menta piperita ,limone,origano e cannella) (8-9).
Un buon rimedio della nonna per alleviare il dolore alla gola? Imbibisci un panno sottile con del succo di limone caldo e una manciata di sale grosso grigio, quindi applicalo sulla gola e lascia in posa per un’ora.
Se hai i linfonodi ingrossati, il cataplasma di argilla verde è particolarmente appropriato (10): applica un panno sottile con un leggero strato di argilla sulle zone interessate, lascia agire per 2 ore e ripeti l’operazione se necessario.
Membro della famiglia delle Asteraceae, il farfaccio maggiore o slavazza (Petasites hybridus) è annoverato tra le piante medicinali europee fin dal Medioevo. Grazie a due principi attivi importanti, la petasina e l’isopetasina, conobbe un rinnovato interesse negli anni Cinquanta del Novecento dimostrando il suo potenziale durante le stagioni primaverile ed estiva – periodo di recrudescenza degli allergeni (11).
Poiché contiene degli alcaloidi pirrolizidinici tossici allo stato naturale, opta per degli integratori di farfaraccio maggiore affidabili che ne sono esenti (come Butterbur Extract, standardizzato al 15% di petasina e isopetasina per massimizzarne l’efficacia) (12).
Per mediare il tuo rapporto con gli allergeni, pensa anche agli integratori combinati (come Aller Fight, che contiene ancheastragalo per regolare il sistema immunitario e pino marittimo per favorire la salute respiratoria) (13-14).
Quando le pareti interne della cavità orale non sono sufficientemente inumidite, si sentono aggredite, pertanto si seccano e si irritano (15). Alla comparsa dei primi sintomi, posiziona un umidificatore negli ambienti in cui vivi (o una semplice ciotola d’acqua su un radiatore) per alleviare il fastidio.
Miscela resinosa metabolizzata dalle api per disinfettare l’alveare, la propoli è ormai ampiamente utilizzata negli spray emollienti per la gola che svolgono anche un’azione antibatterica (16).
È bene sapere che esistono diverse varietà di propoli nel mondo, la cui composizione varia a seconda del biotopo. Poiché nasce nel cuore delle lussureggianti foreste del Brasile, la propoli verde (evidenziata nel potente Green Propolis) è eccezionalmente ricca di acido cinnamico, kaempferolo e artepillina C, il che spiega il suo crescente interesse terapeutico (17).
Hai difficoltà a deglutire? Fai dei gargarismi più volte al giorno con un antisettico naturale (come sale, succo di limone, bicarbonato di sodio o un po’ di aspirina) diluito in un bicchiere di acqua calda (18).
Bevi, fai gorgogliare il liquido in gola per 30 secondi (inclinando la testa all’indietro) e sputa.
Con i suoi maestosi petali rosa, l’echinacea purpurea (Echinacea purpurea) è una delle piante curative più utilizzate dai nativi americani. Grazie alla sua azione cicatrizzante, contribuisce alla salute delle alte vie respiratorie e del sistema immunitario(19).
Questa super pianta integra così delle formulazioni dedicate alle difese naturali (come Immunity Booster, integratore di echinacea biologica arricchito con vitamina C e zinco, che partecipano al normale funzionamento del sistema immunitario) (20-21).
Da quanto tempo non sostituisci lo spazzolino da denti? In caso di mal di gola persistente o ricorrente, proprio questa cattiva abitudine potrebbe esserne la causa del tuo malessere.
Quando si spazzolano i denti, infatti, i batteri si annidano nelle setole e si riattivano (senza troppo sforzo) nell’organismo (22). Se il tuo spazzolino ha più di tre mesi, è giunto il momento di separartene.
Formulate con analgesici e/o anestetici locali, le pastiglie per la gola favoriscono soprattutto la salivazione (23). E mentre esercita un’azione lubrificante sulle mucose orali, la saliva crea una barriera protettiva contro gli agenti patogeni grazie alla sua ricchezza di enzimi e proteine. Un buon motivo per aumentare la secrezione salivare!
Bibliografia
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
69 Giorni
Puntualità nelle consegne,prodotti buoni e senza.eccipienti inutili,prezzi un po' alti,ma spero che sia cosi perché gli ingredienti sono di ottima qualità 👍
pierenrico Tadei
72 Giorni
Ottimi prodotti ed ottimo servizio!
Laura
75 Giorni
Professionalità e serietà. Ottimi prodotti
MELCHIONNA Michele
77 Giorni
Ottima qualita di prodotto. Arrivato presto
Catherine
85 Giorni
Utilizzo e consiglio, come biologa nutrizionista i prodotti Supersmart , perché validi nella loro concentrazione e purezza. Il Servizio clienti è sempre efficiente e rapido nella risposta
Maura
92 Giorni
Precisi, veloci e con catalogo completo.
LAGRASTA Vito Maria
97 Giorni
Ottimo prodotto. Veloci e precisi per la consegna.
Anonimo
99 Giorni
facilità nell'ordinare e velocità nella consegna
alessandra sitton
101 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo
De Fabio
103 Giorni
ordinazione semplice, consegna veloce. Prodotti ok
AGUSTONI Fabrizio
104 Giorni
All avanguardia nel campo degli integratori naturali. Prodotti senza inutili additivi e con importanti descrizioni basate su ricerche spesso citate. L impaginazione del nuovo sito mi ha un po’ disorientato all inizio..non so ancora valutarne i miglioramenti Invece ho trovato importante - aver incrementato le info relative a QUANDO prendere il prodotto ( prima/ dopo i pasti, momento della giornata etc) - aver potenziato L interfaccia col cliente. Adesso infatti le risposte ai quesiti giungono celermente e sono esaurienti Ho apprezzato anche la richiesta al cliente di suggerire miglioramenti all offerta già molto ampia. Un punto di riferimento importante anche per valutare prodotti simili ( talora solo ad una lettura superficiale).
BORDONI MILIONI Liliana
110 Giorni
Come al solito da anni massima efficienza
RUDY De Astis
111 Giorni
EFFFICACIA DEI PRODOTTI ,PUNTUALITA'PRECISIONE
GIUSEPPE Medici
113 Giorni
Ottimi integratori, ditta molto seria che risponde prontamente alle mail per qualsiasi richiesta. La consiglia sincerante anche ai miei pazienti
Maura
117 Giorni
Spedizione molto rapida
Casarin