Le alghe costituiscono una grande famiglia vegetale, saldamente ancorata ai fondali marini, sulle nostre litorali e nelle acque dolci.
Alghe verdi, rosse, marroni o anche microalghe: la scienza non ha ancora identificato tutte le alghe e chiarito tutti i misteri di questo regno. Tuttavia, gli studi si moltiplicano per indagare i loro potenziali benefici sull'organismo.
Riconosciamo facilmente la microalga chiamata spirulina dal suo brillante colore blu-verde. Innanzitutto, il suo ricco contenuto di vitamine, minerali, carotenoidi e acidi grassi essenziali ne fa ciò che definiamo un "superalimento".
La spirulina è antiossidante e contribuisce a regolare la glicemia. Sembrerebbe contribuire anche al potenziamento delle difese naturali e a mantenere l'energia e il tono. Il suo contenuto proteico è, inoltre, particolarmente apprezzato da vegetariani e vegani. (1)
Si trova in forma di polvere (ma il sapore non è adatto a tutti) o come compresse (per esempio con l'integratore Spirulina).
La clorella è una microalga verde che presenta, anch'essa, una composizione molto ricca. Vari aminoacidi, vitamine A, C e B3, ferro, e addirittura polisaccaridi: la clorella è una piccola bomba nutritiva.
Sappiamo in particolare che quest'alga purificante è in gradodi assorbire ed eliminare le tossine. Secondo diversi studi, aiuterebbe anche a sostenere le difese del corpo, rafforzare la vitalità e mantenere la funzione intestinale (2).
Benefica dal punto di vista nutrizionale, interessante per l'organismo: la clorella è sicuramente un'ottima alleata (prova ad esempio l'integratore Chlorella).
L'alga Laminaria Japonica è spesso e comunemente conosciuta con il nome di kombu. Contiene molti sali minerali e oligoelementi.
La kombu è inoltre ricca di fucoidina, polisaccaridi a cui alcuni ricercatori attribuiscono proprietà antiossidanti (3-6). Si ritiene inoltre che aiuti a purificare l'organismo.
Puoi aggiungere la polvere di Laminaria Japonica come insaporitore per i tuoi piatti ogni giorno.
L'alga nera, o A scophyllum, viene raccolta in abbondanza sulle coste dell'Europa. Verde in acqua, diventa nera a contatto con l'aria. Anch'essa ricca di fucoidina sembrerebbe contribuire al benessere intestinale, alla perdita di peso (se in combinazione con un regime dietetico) e all'idratazione della pelle.
L'Ascophyllum offre inoltre un important apporto di iodio, consentendo di limitare l'uso di sale. Ricordiamo che lo iodio è un oligoelemento chiave che contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e della tiroide, oltre a contribuire al mantenimento di un buon livello di energia fisica e mentale. (8)
Per quanto riguarda gli integratori di alghe nere, puoi asssumere Fat & Carb Blocker o Natural Iodine, entrambi composti da estratti diversi di quest'alga.
È forse l'alga bruna meno conosciuta. Eppure, trasuda florotannini, favolosi polifenoli marini.
Questi composti sono antiossidanti eccezionali , che aiutano a proteggere le cellule dagli effetti dannosi dello stress ossidativo (9).
Questa potente azione esercitata a livello cellulare proietta l'ecklonia sul podio delle alghe impiegate per l'integrazione alimentare.
Il nome per esteso è Aphanizomenon flos-aqua, l'AFA è ritenuta la più salutare delle alghe blu. L'AFA contiene infatti PEA (feniletilammina), un composto aromatico che sembrerebbe stimolare la trasmissione neuronale e favorire il buonumore.
L'AFA fornisce inoltre vitamine (il 53% dell'apporto nutrizionale consigliato di vitamina A, fino al 750% dell'apporto nutrizionale consigliato di vitamina B12...), minerali, aminoacidi e perfino acidi grassi. Ricordiamo che la famosa vitamina B12 contribuisce al mantenimento delle funzioni psicologiche e a ridurre l'affaticamento (10).
Da notare che quest'alga presenta inoltre un'importante contenuto di molibdeno (il 37% dell'apporto nutrizionale consigliato), un minerale che contribuisce al regolare metabolismo degli aminoacidi solforati. Vuoi beneficiare dei numerosi vantaggi dell'AFA? Non esitare a provare l'eccellente integratore alimentare AFA Extract.
Bibliografia
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
69 Giorni
Puntualità nelle consegne,prodotti buoni e senza.eccipienti inutili,prezzi un po' alti,ma spero che sia cosi perché gli ingredienti sono di ottima qualità 👍
pierenrico Tadei
72 Giorni
Ottimi prodotti ed ottimo servizio!
Laura
75 Giorni
Professionalità e serietà. Ottimi prodotti
MELCHIONNA Michele
77 Giorni
Ottima qualita di prodotto. Arrivato presto
Catherine
85 Giorni
Utilizzo e consiglio, come biologa nutrizionista i prodotti Supersmart , perché validi nella loro concentrazione e purezza. Il Servizio clienti è sempre efficiente e rapido nella risposta
Maura
92 Giorni
Precisi, veloci e con catalogo completo.
LAGRASTA Vito Maria
97 Giorni
Ottimo prodotto. Veloci e precisi per la consegna.
Anonimo
99 Giorni
facilità nell'ordinare e velocità nella consegna
alessandra sitton
101 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo
De Fabio
103 Giorni
ordinazione semplice, consegna veloce. Prodotti ok
AGUSTONI Fabrizio
104 Giorni
All avanguardia nel campo degli integratori naturali. Prodotti senza inutili additivi e con importanti descrizioni basate su ricerche spesso citate. L impaginazione del nuovo sito mi ha un po’ disorientato all inizio..non so ancora valutarne i miglioramenti Invece ho trovato importante - aver incrementato le info relative a QUANDO prendere il prodotto ( prima/ dopo i pasti, momento della giornata etc) - aver potenziato L interfaccia col cliente. Adesso infatti le risposte ai quesiti giungono celermente e sono esaurienti Ho apprezzato anche la richiesta al cliente di suggerire miglioramenti all offerta già molto ampia. Un punto di riferimento importante anche per valutare prodotti simili ( talora solo ad una lettura superficiale).
BORDONI MILIONI Liliana
110 Giorni
Come al solito da anni massima efficienza
RUDY De Astis
111 Giorni
EFFFICACIA DEI PRODOTTI ,PUNTUALITA'PRECISIONE
GIUSEPPE Medici
113 Giorni
Ottimi integratori, ditta molto seria che risponde prontamente alle mail per qualsiasi richiesta. La consiglia sincerante anche ai miei pazienti
Maura
117 Giorni
Spedizione molto rapida
Casarin