Che cosa provoca l’acne e quali sono le migliori tecniche e i migliori integratori alimentari per combatterla?
L’acne è una malattia della pelle caratterizzata da pelle grassa e dalla comparsa di brufoli sul viso, sulla parte superiore della schiena o sul busto.
Colpisce soprattutto gli adolescenti, ma anche gli adulti, in particolare le donne incinte a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono in gravidanza.
L’acne è generalmente causata da diversi fattori, a volte simultanei:
Molto spesso, l’acne non è grave e guarisce spontaneamente tra i 20 e i 30 anni nella maggior parte degli individui.
Tuttavia, le ripercussioni psicologiche dell’acne possono essere significative, soprattutto quando è grave e influisce sull’aspetto fisico.
Nei casi più gravi, le cicatrici possono rimanere anche dopo la scomparsa dell’affezione.
Prima di elencare i migliori integratori alimentari anti-acne, ecco alcune regole fondamentali da seguire per ridurre al minimo il rischio di sviluppare l’acne o di diffondere ulteriormente l’infiammazione.
Prima di tutto, è necessario rispettare al massimo le regole per una corretta igiene della pelle:
Infine, una dieta varia ed equilibrata contribuisce alla buona salute della pelle e quindi a limitare la comparsa dell’acne.
Come vedremo, alcuni integratori alimentari possono aiutarti in questo senso. Non esitare a chiedere consiglio al medico per sapere se sono adatti a te, o in caso di acne eccessiva che richiederebbe l’assunzione di farmaci specifici.
Lo zinco è senza dubbio l’integratore alimentare più raccomandato per combattere l’acne e la pelle grassa.
Innanzitutto, lo zinco contribuisce a mantenere la pelle normale e una sua carenza è peraltro associata a numerose manifestazioni cutanee (1). Questo minerale avrebbe, in particolare, ottimi effetti antinfiammatori per ridurre il rossore e il gonfiore delle lesioni acneiche.
Lo zinco contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario e potrebbe avere proprietà antibatteriche utili in caso di problemi di acne.
Per il trattamento, punta sulle forme altamente biodisponibili, in capsule (come L-OptiZinc®) o in compresse (come Advanced Zinc Bisglycinate Lozenges).
Gli omega-3, in particolare l’EPA e il DHA, sono spesso definiti antinfiammatorie sono quindi studiati per le loro potenziali virtù in caso di acne.
Potrebbero ridurre arrossamenti e gonfiori (2).
Si trovano nei pesci grassi e in concentrazioni più elevate negli oli di pesce (come le capsule oleose di Super Omega 3).
Le medicine alternative utilizzano comunemente anche la curcuma, la cui radice è nota per le sue virtù antinfiammatorie e antiossidanti (5).
La curcuma è particolarmente interessante in caso diacne infiammatoria, che si manifesta con imperfezioni rosse (papule, pustole, noduli, cisti, ecc.), diversamente dai comedoni (punti neri e punti bianchi) che non sono associati all’infiammazione.
Inoltre, la curcuma sostiene il sistema immunitario esercitando un’attività antimicrobica contro diversi tipi di batteri, tra cui il Propionibacterium acnes (6).
Per trarne il massimo beneficio, puoi assumere la curcuma sotto forma di estratto standardizzato in curcuminoidi, i principi attivi della pianta (come Natural Curcuma o Curcumin Solution).
Concludiamo la nostra panoramica con i probiotici comunemente raccomandati in caso di problemi di acne.
Alcuni ceppi probiotici, come il Lactobacillus casei e il Lactobacillus rhamnosus, sono stati studiati per la potenziale capacità di ridurre l’infiammazione, regolare il sistema immunitario o rafforzare la barriera cutanea (7-9).
Alcune formule sinergiche associano quindi questi microrganismi ad altri nutrienti benefici per loro o per la pelle (è il caso, in particolare, della formula Derma Relief, che combina i due probiotici con frutto-oligosaccaridi o vitamina C).
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
68 Giorni
Puntualità nelle consegne,prodotti buoni e senza.eccipienti inutili,prezzi un po' alti,ma spero che sia cosi perché gli ingredienti sono di ottima qualità 👍
pierenrico Tadei
72 Giorni
Ottimi prodotti ed ottimo servizio!
Laura
75 Giorni
Professionalità e serietà. Ottimi prodotti
MELCHIONNA Michele
77 Giorni
Ottima qualita di prodotto. Arrivato presto
Catherine
85 Giorni
Utilizzo e consiglio, come biologa nutrizionista i prodotti Supersmart , perché validi nella loro concentrazione e purezza. Il Servizio clienti è sempre efficiente e rapido nella risposta
Maura
92 Giorni
Precisi, veloci e con catalogo completo.
LAGRASTA Vito Maria
97 Giorni
Ottimo prodotto. Veloci e precisi per la consegna.
Anonimo
99 Giorni
facilità nell'ordinare e velocità nella consegna
alessandra sitton
101 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo
De Fabio
102 Giorni
ordinazione semplice, consegna veloce. Prodotti ok
AGUSTONI Fabrizio
104 Giorni
All avanguardia nel campo degli integratori naturali. Prodotti senza inutili additivi e con importanti descrizioni basate su ricerche spesso citate. L impaginazione del nuovo sito mi ha un po’ disorientato all inizio..non so ancora valutarne i miglioramenti Invece ho trovato importante - aver incrementato le info relative a QUANDO prendere il prodotto ( prima/ dopo i pasti, momento della giornata etc) - aver potenziato L interfaccia col cliente. Adesso infatti le risposte ai quesiti giungono celermente e sono esaurienti Ho apprezzato anche la richiesta al cliente di suggerire miglioramenti all offerta già molto ampia. Un punto di riferimento importante anche per valutare prodotti simili ( talora solo ad una lettura superficiale).
BORDONI MILIONI Liliana
110 Giorni
Come al solito da anni massima efficienza
RUDY De Astis
111 Giorni
EFFFICACIA DEI PRODOTTI ,PUNTUALITA'PRECISIONE
GIUSEPPE Medici
113 Giorni
Ottimi integratori, ditta molto seria che risponde prontamente alle mail per qualsiasi richiesta. La consiglia sincerante anche ai miei pazienti
Maura
117 Giorni
Spedizione molto rapida
Casarin