Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega cosa mangiare per evitare e ridurre l'infiammazione cronica.
(Trascrizione sotto il video)
In che modo si dovrebbe mangiare per ridurre l'infiammazione cronica? Questo è ciò che vedremo in questo video. Buongiorno a tutte e a tutti!
Per iniziare, cos'è l'infiammazione cronica?
Dovreste sapere che l'infiammazione temporanea è una normale reazione del corpo a infezioni e lesioni. Durante l'infiammazione, i tessuti danneggiati rilasciano sostanze chimiche che stimolano momentaneamente il sistema immunitario.
L'infiammazione cronica, d'altra parte, è più ampiamente distribuita nel corpo e persiste nel tempo. L’infiammazione cronica è associata a un rischio più elevato di problemi cardiaci, ictus e altri vari disturbi.
Ora vediamo a cosa è dovuta l'infiammazione cronica.
Esistono diverse cause. Se le difese immunitarie non riescono a far fronte alle aggressioni, l'infiammazione può semplicemente continuare a persistere. Qualche sistema immunitario in squilibrio può anche reagire senza alcuna minaccia reale.
Ma nel caso di alcune malattie autoimmuni, il sistema immunitario inizia a combattere contro sostanze o tessuti che tuttaviafanno parte dell’organismo. Abitudini di vita malsane come il fumo, la mancanza di attività fisica, lo stress, la cattiva alimentazione... possono provocare anche l’infiammazione cronica.
In ogni caso, questa reazione infiammatoria persistent e danneggerà il corpo.
Ma quali sono i sintomi dell'infiammazione cronica?
I segni dell'infiammazione cronica non sono così evidenti come quelli dell'infiammazione acuta e possono essere molto diversi. Stiamo parlando di:
Ci sono, tuttavia, modi affidabili per rilevare l'infiammazione cronica.
Il metodo più comune per misurare l'infiammazione cronica è un esame del sangue per la proteina C-reattiva (o CRP) che è il grande marker dell’infiammazione. I professionisti sanitari misurano anche i livelli di omocisteina per valutare i fattori di rischio cardiovascolare e testare i livelli di emoglobina glicata, poiché l'infiammazione aumenta la resistenza all'insulina.
In caso di comprovata infiammazione cronica, vi invitiamo naturalmente a chiedere il parere del vostro medico.
Come prevenire e lenire l’infiammazione cronica in modo naturale?
L’alimentazione è uno dei fattori chiave per ridurre l'infiammazione in modo naturale, e alcuni integratori alimentari possono aiutarvi a combattere questa infiammazione permanente che satura l’organismo. Ecco alcune regole generali per un’alimentazione antinfiammatoria (1):
Grazie per aver seguito il video e a presto!
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
68 Giorni
Puntualità nelle consegne,prodotti buoni e senza.eccipienti inutili,prezzi un po' alti,ma spero che sia cosi perché gli ingredienti sono di ottima qualità 👍
pierenrico Tadei
72 Giorni
Ottimi prodotti ed ottimo servizio!
Laura
75 Giorni
Professionalità e serietà. Ottimi prodotti
MELCHIONNA Michele
77 Giorni
Ottima qualita di prodotto. Arrivato presto
Catherine
84 Giorni
Utilizzo e consiglio, come biologa nutrizionista i prodotti Supersmart , perché validi nella loro concentrazione e purezza. Il Servizio clienti è sempre efficiente e rapido nella risposta
Maura
92 Giorni
Precisi, veloci e con catalogo completo.
LAGRASTA Vito Maria
97 Giorni
Ottimo prodotto. Veloci e precisi per la consegna.
Anonimo
99 Giorni
facilità nell'ordinare e velocità nella consegna
alessandra sitton
101 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo
De Fabio
102 Giorni
ordinazione semplice, consegna veloce. Prodotti ok
AGUSTONI Fabrizio
104 Giorni
All avanguardia nel campo degli integratori naturali. Prodotti senza inutili additivi e con importanti descrizioni basate su ricerche spesso citate. L impaginazione del nuovo sito mi ha un po’ disorientato all inizio..non so ancora valutarne i miglioramenti Invece ho trovato importante - aver incrementato le info relative a QUANDO prendere il prodotto ( prima/ dopo i pasti, momento della giornata etc) - aver potenziato L interfaccia col cliente. Adesso infatti le risposte ai quesiti giungono celermente e sono esaurienti Ho apprezzato anche la richiesta al cliente di suggerire miglioramenti all offerta già molto ampia. Un punto di riferimento importante anche per valutare prodotti simili ( talora solo ad una lettura superficiale).
BORDONI MILIONI Liliana
110 Giorni
Come al solito da anni massima efficienza
RUDY De Astis
110 Giorni
EFFFICACIA DEI PRODOTTI ,PUNTUALITA'PRECISIONE
GIUSEPPE Medici
113 Giorni
Ottimi integratori, ditta molto seria che risponde prontamente alle mail per qualsiasi richiesta. La consiglia sincerante anche ai miei pazienti
Maura
117 Giorni
Spedizione molto rapida
Casarin