¿Cuánto tiempo antes de comer debo tomar probióticos? ¿Es mejor tomar probióticos por la mañana o por la noche? ¿Se pueden tomar probióticos constantemente? Éstas son sólo algunas de las preguntas a las que responderemos.
Los probióticos son "bacterias buenas" que generalmente ya están presentes de forma natural en el cuerpo humano.
Tomar probióticos para aumentar su ingesta de microorganismos beneficiosos es una forma muy eficaz de contribuir al equilibrio de su microbiota intestinal y a su salud general (1).
Sin embargo, tienen que llegar a su intestino en un estado para que sirvan de algo…
¿En qué momento del día debe tomar probióticos? Esta es una de las preguntas que todo el mundo se hace. ¿Mañana? ¿Noche?
En realidad, es indiferente tomar los probióticos por la mañana o por la noche. La única limitación es la viabilidad de su complemento. (2):
Así que, por razones prácticas, lo más sencillo sigue siendo tomar sus probióticos por la mañana, durante el periodo de 15 a 30 minutos previo a su desayuno (ligero, no un brunch). De esta manera, las cualidades de sus probióticos quedarán preservadas.
¿Prefiere tomarlos por la noche porque tiende a olvidarse de ellos por la mañana, cuando constata que le producen algunos efectos secundarios (como gases) al principio del tratamiento, que son más difíciles de controlar durante el día? Puede seguir tomando sus probióticos antes de una cena ligera o justo antes de acostarte (unas horas después de haber digerido su cena, con un pequeño tentempié). Como ve, hay varias opciones posibles.
Sobre todo, asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta del probiótico.
A falta de indicaciones específicas, como hemos visto, se recomienda en general tomar probióticos durante los 30 minutos que preceden a una comida ligera o un tentempié, o durante esta comida ligera o tentempié.
En general, los probióticos no son un tratamiento puntual. Por lo tanto, no hay que esperar que tengan un efecto inmediato a las pocas horas de tomarlos.
Por eso hablamos de cura probiótica: se trata de un "tratamiento" en profundidad destinado a reequilibrar la flora intestinal.
Así que generalmente hay que esperar unas semanas de tratamiento, además de una dieta adecuada, para sentir los primeros efectos de los probióticos.
La pregunta que queda es cuánto tiempo, y cuántas veces al año, se debe realizar un tratamiento con probióticos. La duración de un tratamiento con probióticos depende del trastorno que se trate. Así que :
En cualquier caso, se recomienda seguir las recomendaciones de cada fórmula probiótica para optimizar sus beneficios.
No. Es mejor hacer pausas en la ingesta de probióticos de vez en cuando, en lugar de tomarlos todo el tiempo sin interrupción. Hay varias razones para ello :
Por último, si sus problemas persisten a pesar de uno o varios tratamientos, es importante que consulte a su médico.
Por último, descubra 4 suplementos y fórmulas compuestas de probióticos:
Referencias
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
68 Dias
Agradecido por la Calidad y la Rapidez en la entrega.
IZQUIERDO BRITO Pedro Luis
69 Dias
Los productos muy buenos, pero algo caros
Ana Isabel Sanchez Abalo
70 Dias
Por rapidez y disponibidad de producto
RAFECAS BARNADA Pere
70 Dias
Fantástica innovación de productos, buena información y en mí caso que vivo en Baleares, el paquete me llega en menos de una semana, cuando antes era el doble
Mariano Navarro Sanchez
73 Dias
Desde que uso los productos estoy contenta con ellos y con el servicio prestado
M Carmen
77 Dias
Calidad y rapidez en la entrega.
IZQUIERDO BRITO Pedro Luis
77 Dias
Tenía problemas de tendinitis en el segundo dedo del pie (también bursitis) y el traumatólogo me receto inicialmente un antiinflamatorio para reducir el dolor y me funcionó bien, pero no debía de tomarlo más de 10 días, le pedí consejo para tener una alternativa a largo plazo y me prescribió una medicación natural basada principalmente en cúrcuma, estuve analizando la composición de este medicamento y como cliente de Super Smart decidí investigar. Al final compré INFLARELIEF FORMULA que además de la formulación de la otra marca tiene más componentes antiinflamatorios que me están funcionando muy bien tanto para el problema de los dedos del pie como para la Artrosis.
ENRIQUE DURA CASTILLO0
77 Dias
Muy rápidos y eficaces
GONZALEZ Arturo
78 Dias
Consumo sus productos por ser una de las primeras empresas del ramo, y estoy muy satisfecho de todos us productos.
JOSE
80 Dias
Replicaron mi dirección y Correos no podía saber la dirección exacta a la que enviarlo.
MARCO HERRERO Mercedes
81 Dias
Recomiendo Lactobacilus Gasseri porque desde que lo uso ha regularizado mis deposiciones en tiempo y forma. Yo no tenía regularidad en esa imprescindible función cotidiana, normalmente padecía estreñimiento moderado pero continuo.
CARTIZ
82 Dias
Destacar la calidad y variedad de sus productos aunque con un precio muy elevado. Buen servicio y entrega muy rápida
ALBERT
82 Dias
la rapidez de entrega con ups
Miguel Angel
84 Dias
Súper rápido! Tienen de todo y llegó a España más rápido de lo esperado. Muchas gracias
Malice Tremere
85 Dias
Realmente, los productos de Supersmart hacen efecto sobre el cuerpo. Me encantan.
Bioritmes Centre